Diario de hrldfischer, 24 oct. 20

Wünsche einen schönen Samstag Nachmittag. Erledigt Eure kleine und großen Baustellen, und erholt Euch gut.😀

110,7 kg Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

484 kcal

Grasa: 5,36g | Prot: 84,48g | Carbh: 24,32g.   Desayuno: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett,  Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almuerzo: Harzer Harzer Käse. Cena:  Roggenbrot,  Gemischter Salat, Gourmet Wildfond, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. más...