Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 65,96g | Prot: 113,67g | Carbh: 190,97g.
Desayuno: Vitamax Protein Bar Cookies & Cream. Almuerzo: Kokt Ägg, Wasa Sesam & Havssalt, Nije Raspberry White Chocolate. Cena: ICA Nötfärs 12%, ICA Basic Mozzarella, ICA Bladspenat. Pasa Bocas / Otros: Lohilo Raspberry Salty Licorice, Snusklubba. más...
|
|
2546 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bunmarva
|