|
Последние три дня прям хотелось есть чего-то вкусненького (и пмс начался)... ещё угостили сладостями на работе, не могла отказаться. Но по крайней мере, вела я себя не совсем глупо. До обеда позволяла себе есть, но вечером не ужинала. Поэтому все не так страшно 😅 ещё я немного приболела... Поэтому в выходные мои друзья лимон и мёд. Думаю тоже чего-нибудь скину.
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
551 kcal
|
Grasa: 37,27g | Prot: 30,70g | Carbh: 23,00g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яичница. Almuerzo: Шпинат, Брест Литовск Сметана 15%, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Мистраль Тростниковый Сахар . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|