Diario de Makarenkov, 24 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2020:
1527 kcal Grasa: 93,05g | Prot: 105,62g | Carbh: 63,40g.   Desayuno: Жареное Яйцо. Almuerzo: Капучино, Курица с Ананасами, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Сильпо Окорок Куриный Гриль. Cena: Премия Ролл с Тунцом , Сушия Ролл Зелёный Дракон. Pasa Bocas / Otros: Сыр Маасдам. más...
2355 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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