Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 23,17g | Prot: 321,55g | Carbh: 159,58g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, Oryza Natur & Wildreis. Almuerzo: Beste Ernte Kidney-Bohnen, De Con Tomaten in Dose, Putenbrust Fleisch. Cena: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Eiklar, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). más...
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3510 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 56 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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