Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 117,37g | Carbh: 228,27g.
Desayuno: Snapper (Fish) (Mixed Species), Aice Es Krim Susu Telur, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Saus Sambal, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White, Boiled Egg. Almuerzo: Cooked Carrots, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sambal bawang, Indomaret Jamur Kuping, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Water Spinach, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Cena: Momogi Stick Coklat, Butter Pound Cake , Sugar Cookies (Includes Vanilla) , F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Banana, Siantar Top Go! Potato, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de listianiayu
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