|
Зажор в отпуске сказывается. Срочно прогулки и тренажёры!
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2327 kcal
|
Grasa: 123,31g | Prot: 107,12g | Carbh: 202,34g.
Desayuno: Меридиан Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Сахар. Almuerzo: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Cena: Озерский Сувенир Конфеты Кокос, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Свинина Тушеная, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. más...
|
|
3108 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anna2009orudina
|