Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 59,53g | Prot: 124,74g | Carbh: 119,57g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Кешью Жареный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, Скит Майонез Провансаль 67%, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Масло Гхи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|