Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 40,28g | Prot: 72,52g | Carbh: 145,07g.
Desayuno: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Scampi. Almuerzo: Ikan Tenggiri, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bakso Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji, Mangga. más...
|
|
1443 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 3 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shint12
|