Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 125,2 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 62,74g | Prot: 73,40g | Carbh: 208,71g.
Desayuno: Jumbo Runder Rookvlees, Meergranenbrood, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Almuerzo: Gevulde Koek, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wortelen, Pink Lady Appels, Coca-Cola Energy. Cena: Kinder Chocolade, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Pasa Bocas / Otros: Lotus Speculoos Ijs. más...
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3658 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 10 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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