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ngitung BB terakhir tgl 18. disyukuriiiuu 😃😃😃😃
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 26,41g | Prot: 112,57g | Carbh: 165,90g.
Desayuno: Melon, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Tempe, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Pepaya. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 6 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ciptanti
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