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吳品慧
Diario
24 oct. 20
Diario de 吳品慧, 24 oct. 20
Perfil de 吳品慧
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😅😅😅
43,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 octubre 2020:
1100 kcal
Grasa: 28,44g | Prot: 68,31g | Carbh: 148,03g.
Desayuno:
Kraft 起司片, 黑咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, 生菜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 炒雞蛋（整個）, 饅頭.
Almuerzo:
便當.
Cena:
Costco 德式香腸, 生豆包, 鱸魚, 好菇道 菇類, 中華一番 韓國年糕, 韓式泡菜, 高麗菜, 玉米筍.
más...
1587 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
27 Seguidores
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Comentarios
👍👍才0.4，對品慧來說小case啦
23 oct. 20 por el miembro:
尼歐NEO
一直都在理想數字範圍內👍🏻👍🏻👍🏻
23 oct. 20 por el miembro:
cc1214
太瘦了，多吃點😆
23 oct. 20 por el miembro:
Jasmine0520
週末愉快哦😃
24 oct. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
晚安😃
27 oct. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
小週末愉快！
30 oct. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
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