Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 63,43g | Prot: 208,38g | Carbh: 73,78g.
Almuerzo: Pata Muslo, Arroz Blanco, Sopa de Verduras. Cena: Sopa de Verduras, Pastel de Papas. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan Pendas
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