Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 44,23g | Prot: 121,19g | Carbh: 152,29g.
Desayuno: Mamão, Ecila Queijo tipo Cottage, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Almuerzo: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Abobrinha Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mandioquinha. Cena: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Laranja Pêra, Sanavita Hyaluronic, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Marilan Bolacha Maizena, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Belvita Bolacha, Cafezinho, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage. más...
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442 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Google Fit - 22 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mililica63
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