Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2013
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2874 kcal
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Grasa: 87,55g | Prot: 86,69g | Carbh: 271,36g.
Desayuno: Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, REWE Ciabatta Brötchen, Lätta Margarine. Cena: Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Ja! Jagdwurst, Lätta Halbfettmargarine, Harry Das Volle Korn Katen, Saladinettes Salat & Pasta Tomate Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Franziskaner Hefe-Weissbier. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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