Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 70,17g | Prot: 67,89g | Carbh: 95,40g.
Desayuno: Iogurte Natural, Nutrigold Granola, Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Cross Training - 40 minutos, Power Jump - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polivermecesch
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