Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 60,62g | Prot: 65,79g | Carbh: 165,29g.
Desayuno: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Мармелад Черносмородиновый, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан , Омлет с Молоком. Almuerzo: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Cena: Knorr Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Lindt Шоколад 78%, Чай с Молоком, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Yoga - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tashka88
|