Diario de jontyboy, 23 oct. 20

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Week 65 Happy with the loss. Closer to a big Goal. Onwards and downwards!

97,4 kg Disminuído hasta ahora: 43,7 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:

1608 kcal

Grasa: 67,10g | Prot: 68,87g | Carbh: 159,60g. Desayuno: Rowse Light & Mild Honey, Blueberries, Asda Unsweetened Almond Milk, Walnuts, Quaker Oats. Almuerzo: Asda Peaches Halves, Asda Mackerel in Tomato Sauce, Aldi Minted Lamb Soup. Cena: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips. Pasa Bocas / Otros: Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana