|
Шаг вперёд и два назад, отметила отпуск называется!
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2357 kcal
|
Grasa: 114,92g | Prot: 143,71g | Carbh: 190,25g.
Desayuno: Kovis Мини-Кексы с Вишней, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. Cena: Mirel Пирожное Пражское, Кофе с Молоком, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Деликатеска Икра Лососевая. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Варено-Копченая, Варенье из Смородины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. más...
|
|
2890 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|