Diario de dadarro, 23 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
110,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
2320 kcal Grasa: 178,79g | Prot: 111,80g | Carbh: 67,48g.   Desayuno: Olej Kokosowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Cukinia. Almuerzo: Olej Słonecznikowy, Jajko, Por, Czerwona Kapusta. Cena: Jajko, Placki Ziemniaczane, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Donatello Antipasti. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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