Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3029 kcal
|
Grasa: 137,24g | Prot: 146,64g | Carbh: 308,38g.
Desayuno: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Cena: Чай, Дружба Сыр Плавленый, Дружба Сыр Плавленый, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, President Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. más...
|
|
3026 kcal
|
Ejercicio:
Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, силовые - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 18 horas, Массонабор-870 - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|