Diario de lauraa.bsb, 22 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:

502 kcal

Grasa: 24,44g | Prot: 39,41g | Carbh: 32,60g. Desayuno: Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Tomates, Alface de Folha Verde. Cena: Cebolinha Verde, Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Cebola Roxa, Tomates, Philadelphia Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado. más...

831 kcal

Ejercicio: Deporte - 49 minutos, Apple Health - 23 horas y 11 minutos. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

22 oct. 20 por el miembro: Vidinha1


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