Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 61,59g | Prot: 100,50g | Carbh: 137,55g.
Desayuno: Паштет, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе. Almuerzo: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Терпуг, Nulka Ядро Конопли, Настин Сластин Микс для Салатов со Спирулиной, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Sicilia Сок Лимона, Помидоры, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Martini Шампанское Брют, Арбуз, Магнит Хурма. más...
|
|
2761 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|