Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 76,44g | Carbh: 116,52g.
Desayuno: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tapioca. Almuerzo: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Leite Ninho Levinho, Nescau Achocolatado, Seara Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Nozes sem Casca, Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo . más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, HIIT - 12 minutos, Descansando - 18 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de accio.saky
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