Diario de claudiao.filho, 22 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
78,1 kg Disminuído hasta ahora: 76,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
1958 kcal Grasa: 18,53g | Prot: 73,03g | Carbh: 369,30g.   Desayuno: Wickbold Pão 100% Integral sem Casca , Melitta Café sem Açúcar , Ming Pão de Forma sem Casca, Banana Prata. Almuerzo: Banana Prata, Ming Pão de Forma sem Casca. Pasa Bocas / Otros: Dallas Macarrão Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca . más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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