Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 47,16g | Prot: 98,71g | Carbh: 175,89g.
Desayuno: La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Frutilla Light, Pan Salvado, Queso Untable Light, Leche Descremada. Almuerzo: Royal Gelatina Ligth, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), SanCor Queso Cremoso Sancor, Granja del Sol Milanesa de Soja, Queso Azul o Roquefort, Lechuga. Cena: Repollo, Rúcula, Zanahoria, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Huevo Duro, Lactal Pan Lacteado, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Tomates Cherry, Ilolay Queso Untable Light, Veneziana Pan Integral con Salvado, Ilolay Yogur Descremado Bebible. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de estefi.h
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