Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 77,10g | Prot: 97,73g | Carbh: 177,46g.
Desayuno: Mermelada de Frutilla Light, Pan Salvado, Queso Untable Light, Leche Descremada, Café. Almuerzo: Aceite de Girasol, Rúcula, Repollo Morado, Repollo, Zanahoria, Huevo Duro, Lentejas Hervidas. Cena: Royal Flan Light, Puré de Papa, Rúcula, La Paulina Queso Port Salut, Dia Supremas de Pollo, Empanada de Queso, El Noble Empanada de Humita. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Tomates Cherry, Huevo Duro, Pan Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión), CBSé Yerba Mate. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de estefi.h
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