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🙊 первый день кд... ЖОР. Пока держусь, но это не точно 🤐
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 85,10g | Prot: 88,45g | Carbh: 345,88g.
Desayuno: Fat Free Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. Almuerzo: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Havarti Cheese, Butter , Penne, Piller's Original European Wieners. Cena: Cheese Cracker, White Table Wine, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Piller's Original European Wieners, Penne, Butter. Pasa Bocas / Otros: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Corniche Mini Marshmallows , Grapes, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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