Diario de djuel, 22 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020

88 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:

3338 kcal

Grasa: 87,98g | Prot: 208,02g | Carbh: 426,73g. Desayuno: Gyllenhammars Havregryn, Skogaholm Originalrost, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Gouda eller Edamer Ost, Skogaholm Originalrost, Skogaholm Originalrost, Kronägg Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Blåbär. Almuerzo: Barilla Fusilli, Findus Pease Färs, ICA Matolja, Barilla Basilico, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Cena: Liba Bröd Liba Original, Omega Laxfilé. Pasa Bocas / Otros: Äpple, Ostsmörgås, Äpple, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. más...

3913 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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👀💪🏻💪🏻

22 oct. 20 por el miembro: djuel


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