Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 58,89g | Prot: 70,42g | Carbh: 97,48g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Kırmızı Domates. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Sade, Tam Yağlı Süt, Sade, Tam Yağlı Süt, Sade, Tam Yağlı Süt. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rabiakahvecix
|