Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 94,42g | Prot: 96,55g | Carbh: 101,34g.
Desayuno: Комо Сыр Российский , Чай с Лимоном и Сахаром, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая. Almuerzo: Суп Куриный с Картофелем, Винегрет, Продрезерв Сосиски "Телячие", Макароны с Маслом. Cena: Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Вино Бастардо Красное Полусладкое, Casademont Jamon Curado . Pasa Bocas / Otros: Сильпо Чизкейк , Добров Московская Колбаса, Булка с Повидлом, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Serenada Radamer. más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|