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Pelan² tapi pasti. SEMANGAT 💪
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 49,94g | Prot: 65,30g | Carbh: 111,03g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Goreng, Mie Bakso. Cena: Tahu, Telur Dadar, Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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