Diario de Graphgic, 21 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2020:
1761 kcal Grasa: 103,28g | Prot: 128,38g | Carbh: 87,42g.   Almuerzo: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fındık, Yer Fıstığı, Badem, Hindi Göğsü Eti, Sebze Graten. Cena: Fit Salata, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Su, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ayva. más...
2244 kcal Ejercicio: Fútbol - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
peso estable

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