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64
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 109,12g | Carbh: 51,25g.
Desayuno: Maca, Café Instantáneo , Queso Fresco, Huevo Revuelto, Espinacas Cocidas (Frescas). Almuerzo: Café Instantáneo , Tomates Rojos, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Café Instantáneo . Cena: Huevo Frito, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Cool Blue, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Té de Hierbas, Café Instantáneo . más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vanimvt
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