Diario de tassiacorrea, 21 oct. 20

Voltou a descer balança!
E estou cada vez comendo melhor e até mais que antes.
#saúdeemfoco
🥰💖💪🏻

52 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1397 kcal

Grasa: 54,72g | Prot: 91,48g | Carbh: 133,82g.   Desayuno: Jasmine Linhaça Dourada Integral, Melitta Café sem Açúcar, Espinafre, Verde Campo Natural Whey, Ovo, Mamão Formosa, Naturale Farelo de Aveia. Almuerzo: Beterrabas, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Sadia Coração de Frango, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Sadia Filé de Peito de Frango, Beterrabas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Picolé Abacate D’Sul, Frimesa Iogurte Natural Integral, Jasmine Chia em Grãos, Abacate, Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango. más...