Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
756 kcal
|
Grasa: 33,79g | Prot: 51,15g | Carbh: 61,91g.
Desayuno: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Sigara Böreği, Mercimek Köftesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Cena: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Sardalya. más...
|
|
968 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Apple Health - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|