Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 35,59g | Prot: 55,29g | Carbh: 126,81g.
Desayuno: Cerejas Doces, Pão de Açúcar Pão de Leite, União Adoçante Sucralose, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Bolo de Banana e Aveia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Subway Tomate, Creme de Milho, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Kibe Assado. Cena: Life Suco de Laranja, Alface Americana, Almeirão, Life Suco de Laranja, Alface Americana, Almeirão, Sadia Salsicha, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Camomila, Life Suco de Laranja, Alface Americana, Patê de Atum, União Adoçante Sucralose, Café, Pão de Forma. más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rita cypriano
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