Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 114,52g | Carbh: 181,84g.
Desayuno: AdeS Mineral Water, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salad Buah, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, AdeS Mineral Water, Lemon. Almuerzo: Tumis Buncis, Nasi Putih, KFC Fish Fillet. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Sosis Solo. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ciptanti
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