Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 33,66g | Prot: 86,86g | Carbh: 127,24g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sambal Goreng, Selada, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Selada, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kue Cucur, Pepaya, Nabati Hanzel, Fitbar Chocolate. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Pilotaje de Motos - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindyginting
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