Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 47,10g | Prot: 71,00g | Carbh: 146,34g.
Desayuno: Nescafe Creamy 3 in 1, Incofood Maxcreamer. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Ikan Gabus, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Tomat, Kecambah, Kangkung. Pasa Bocas / Otros: You C1000 Vitamin Orange, ABC Saus Sambal , Chia Seed, Bakso Ayam, Pepaya. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 23 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de laras_ihsan
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