|
Держится вес, скачков сильных нет, надо добавить спорт и прогулки
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2370 kcal
|
Grasa: 134,03g | Prot: 101,45g | Carbh: 190,98g.
Desayuno: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. Almuerzo: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Наггетсы. Cena: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Кофе с Молоком, Куриные Наггетсы, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Обезжиренный), Манная Каша. Pasa Bocas / Otros: Картофель Отварной, Торт Наполеон, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|