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21 oct. 20
Diario de Sheawyn, 21 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
84,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2020:
1514 kcal
Grasa: 88,76g | Prot: 62,78g | Carbh: 112,29g.
Desayuno:
McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's Hash Brown.
Almuerzo:
Woolworths Frozen Diced Vegetable Mix, Woolworths Wholewheat Couscous .
Cena:
RMR beef and ‘cauli-mash’ shepherd’s pie.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
17 Seguidores
Apoyo
Comentarios
great! every ounce counts!
22 oct. 20 por el miembro:
elizabethknappert
Thank you! I’d rather progress be slow as long as it is sustainable!
26 oct. 20 por el miembro:
Sheawyn
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