Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 23,38g | Prot: 41,47g | Carbh: 146,73g.
Desayuno: Kacang Panggang, Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almuerzo: Kecambah, Tumis Buncis, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Patin, Nasi Putih. Cena: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Windycans24
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