Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 47,12g | Prot: 69,73g | Carbh: 189,42g.
Desayuno: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kurma, Mangga, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kurma. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Indahcahyani74
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