Diario de heshnys, 21 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2020:
470 kcal Grasa: 22,96g | Prot: 29,28g | Carbh: 37,35g.   Desayuno: Fried Breaded Squid, Scrambled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Soto Ayam. más...
1400 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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