Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2013
|
91,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3453 kcal
|
Grasa: 108,44g | Prot: 212,16g | Carbh: 417,75g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Orange Juice, Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Bacon, Plain Yogurt. Cena: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Klondike Oreo Ice Cream Cookie Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Nestle Chocolate Chip Cookie Bar, General Mills Lucky Charms Cereal (Container), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). más...
|
|
2888 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elliptical - 35 minutos, Living - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de warrenjrose
|