Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 35,06g | Prot: 62,76g | Carbh: 166,23g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam, Pepaya. Almuerzo: Tempe, Nasi Goreng Ayam. Cena: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Kurma, Greenfields Original Yogurt, Nanas. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hidaaaaaabisaaa
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