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25.1
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 93,70g | Prot: 118,01g | Carbh: 137,59g.
Desayuno: 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 安佳 起司片 (21克), 7-11 熱美式(中), 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Almuerzo: 煎蛋, 地瓜葉, 蒸南瓜, 荷蘭豆, 滷雞腿. Cena: 紫米飯, 7-11 蒸地瓜, 炒杏鮑菇, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 玉米, 水煮蛋, 番茄, 炒高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 義美 義美厚濃豆奶5.3, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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