Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 64,15g | Prot: 86,08g | Carbh: 127,01g.
Desayuno: Nissin Golden Malkist Crackers, Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Teman Laut Bakso Udang, Cedea Crab Stick, ABC Saus Sambal, Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, Fiesta Siomay Ayam. Cena: Pork Spareribs (Whole) , So Good Bakso Ikan Kuah, Cedea Crab Stick. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 17 horas y 59 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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