Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2013
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 42,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3009 kcal
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Grasa: 66,52g | Prot: 159,49g | Carbh: 470,85g.
Desayuno: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Food Club Large Egg, Lucerne Lucerne best of egg whites, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed), Blueberries. Almuerzo: Valued Naturals Dried Pitted Dates, Broccoli, 100% Whole Wheat Pita Bread, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Jam, 100% Whole Wheat Pita Bread, Peanut Butter, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Original Flavors Hard Candy, Clif Bar Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Bananas, Uncle Sam Original Cereal, Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Almonds, Granola, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Baby Carrots, Pears, Oranges, World Cuisine Saffron Road Bombay Spice Crunchy Chickpeas. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bertamusprime
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